Αν νιώθετε ότι οι σκέψεις ή τα συναισθήματά σας επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, τις σχέσεις σας ή τη διάθεσή σας για ζωή, η υποστήριξη ενός ψυχολόγου μπορεί να είναι ένα σημαντικό βήμα. Δεν χρειάζεται να υπάρχει “σοβαρό πρόβλημα” για να ξεκινήσει κανείς ψυχοθεραπεία — αρκεί η επιθυμία για προσωπική εξέλιξη και αυτογνωσία.

Η συχνότητα των συνεδριών διαφέρει ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους κάθε ανθρώπου. Συνήθως πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα, αλλά μπορεί να προσαρμοστούν σε πιο αραιό ή πιο συχνό πρόγραμμα, εφόσον κριθεί απαραίτητο.

Κάθε συνεδρία διαρκεί περίπου 50 λεπτά. Ο χρόνος αυτός είναι ιδανικός ώστε να εστιάσουμε ουσιαστικά στα θέματα που σας απασχολούν χωρίς να σας επιβαρύνει.

Απολύτως. Ό,τι συζητείται μέσα στη θεραπευτική σχέση παραμένει αυστηρά εμπιστευτικό, σύμφωνα με τον κώδικα δεοντολογίας του επαγγέλματος και τη νομοθεσία περί προσωπικών δεδομένων.

Η πρώτη συνεδρία είναι μια γνωριμία. Συζητάμε τι σας απασχολεί, θέτουμε στόχους και αποφασίζουμε από κοινού τον κατάλληλο τρόπο προσέγγισης. Δεν χρειάζεται να έχετε προετοιμάσει κάτι συγκεκριμένο — ερχόμαστε με ανοιχτό μυαλό και ειλικρίνεια.